环境会影响心境：孩子注意力分散，或者无法培养注意力，无外乎室内环境物品过多，导致注意力分散。所以，学会简约化环境，自然能避免分散注意力，保持良好专注度，进而轻松进入学习。
第一要点：桌面东西尽可能少。
桌面只保留一（两）本要用到的资料，需要的笔。其他没有使用的资料（不是当下任务的资料），一律不能出现在桌面、视野内。
目的就是全身贯注当下的学习任务，至于其他卷子，教辅，一律不出准现在桌子上。
长期如此操作，即可培养自律，专注力，无需其他工具。
第二要点：手机藏起来
手机放到柜子里面锁着，放到另一个房间。给自己提高摸到手机的行为成本，自然想的时候不能立刻如愿得到手机，用行动成本打断大脑想玩的念头。
手机、电脑的主屏幕，妨碍学习的软件一律卸载或着藏到文件夹内部，不让自己看到，自己就不会想着去玩。
第三要点：房间布置
看到床会引起睡意，让人不想学习。可以用帘子把床与桌子隔绝开，也给自己隔绝出一个良好的学习环境。
桌椅那边，只保留一本要用的资料，以及草稿纸，笔，电脑（平板）。
其他教辅，教材，资料，也可以用布盖住，视野中看不到那么多书，就不会乱想而分心。
专注当下一本资料（一门网课），学习效率才会十倍高。
心理方面的建设，受限于篇幅限制，家长或者同学酌情咨询：19993705613（微信同号）

环境会影响心境：孩子注意力分散，或者无法培养注意力，无外乎室内环境物品过多，导致注意力分散。所以，学会简约化环境，自然能避免分散注意力，保持良好专注度，进而轻松进入学习。
第一要点：桌面东西尽可能少。
桌面只保留一（两）本要用到的资料，需要的笔。其他没有使用的资料（不是当下任务的资料），一律不能出现在桌面、视野内。
目的就是全身贯注当下的学习任务，至于其他卷子，教辅，一律不出准现在桌子上。
长期如此操作，即可培养自律，专注力，无需其他工具。
第二要点：手机藏起来
手机放到柜子里面锁着，放到另一个房间。给自己提高摸到手机的行为成本，自然想的时候不能立刻如愿得到手机，用行动成本打断大脑想玩的念头。
手机、电脑的主屏幕，妨碍学习的软件一律卸载或着藏到文件夹内部，不让自己看到，自己就不会想着去玩。
第三要点：房间布置
看到床会引起睡意，让人不想学习。可以用帘子把床与桌子隔绝开，也给自己隔绝出一个良好的学习环境。
桌椅那边，只保留一本要用的资料，以及草稿纸，笔，电脑（平板）。
其他教辅，教材，资料，也可以用布盖住，视野中看不到那么多书，就不会乱想而分心。
专注当下一本资料（一门网课），学习效率才会十倍高。
心理方面的建设，受限于篇幅限制，家长或者同学酌情咨询：19993705613（微信同号）